Volgens deskundigen kan het herinneren van bepaalde gegevens uit het verleden vanaf een bepaalde leeftijd aantonen dat ons geheugen sterk en alert blijft
Naarmate de tijd verstrijkt, begint de mens een natuurlijke achteruitgang te vertonen die verschillende lichaamsfuncties aantast, die geleidelijk beginnen af te nemen, waaronder de gezondheid van de hersenen. Hoewel dit proces onvermijdelijk is en niet iedereen op dezelfde manier treft, beginnen we allemaal langzamerhand tekenen te vertonen die onze mentale vermogens aantasten. Zoals het geheugen, een van de meest zorgwekkende problemen die gepaard gaan met veroudering.
Volgens deskundigen begint geheugenverlies vanaf 60 jaar duidelijker te worden. Dit kunnen we voorkomen, of in ieder geval vertragen, door ons geheugen te trainen. Bovendien kunnen we met een paar eenvoudige tests nagaan hoe ons geheugen ervoor staat.
Acht herinneringen die aangeven of u een goed geheugen hebt.
Zoals gezegd is geheugenverlies een van de problemen die ons naarmate we ouder worden het meest zorgen baart. Dan beginnen kleine vergissingen of vergeetachtigheid steeds vaker voor te komen en worden ze een hindernis in het dagelijks leven.
Geheugenverlies is een van de problemen die ons naarmate we ouder worden het meest zorgen baart.
Het is belangrijk om te weten hoe het met ons geheugen gesteld is. Deskundigen wijzen er dan ook op dat het onthouden van deze gegevens uit ons verleden een indicatie is van een goed geheugen.
-Uw telefoonnummer: als u vanaf uw 60ste nog steeds uw oude telefoonnummer of dat van mensen die u vroeger vaak belde kunt onthouden, is uw geheugen waarschijnlijk nog in orde.
-Het adres van je eerste huis: het is ook een goed teken als je het exacte adres van je ouderlijk huis of dat van je grootouders of naaste familieleden waar je al lang niet meer bent geweest, nog weet.
-Hoe je ouderlijk huis eruitzag: veel mensen herinneren zich nog hoe dat huis was ingedeeld of waar meubels, schilderijen of andere voorwerpen stonden. Voor velen is het echter slechts een vage herinnering.
-De namen van je jeugdvrienden: een andere aanwijzing voor een goed geheugen is dat je de namen van je schoolvrienden nog weet, van mensen die al jaren uit je leven zijn verdwenen, maar waar je goede herinneringen aan hebt.
Het onthouden van namen en gegevens uit het verleden is een teken van een goed geheugen.
-De verjaardag van een familielid of vriend die je al jaren niet meer hebt gezien: als je de namen van die vrienden nog weet, kun je dan ook hun verjaardagen onthouden? Of die van sommige familieleden?
-Grappige verhalen die je al duizend keer hebt verteld: als je dat grappige of merkwaardige verhaal dat je al zo vaak hebt verteld nog steeds kunt onthouden, kun je gerust zijn, je geheugen is nog in orde.
-Die hobby of dat tijdverdrijf dat je al jaren niet meer hebt beoefend: het is ook een goed teken dat je nog steeds die activiteiten kunt uitvoeren die jarenlang je favoriete hobby waren, maar die je al jaren niet meer hebt beoefend.
-De tekst van een liedje: als je na al die jaren nog steeds elk woord van dat liedje dat je zo vaak hebt gezongen kunt onthouden, is dat een teken dat je hersenen nog goed werken. Bovendien moet je er rekening mee houden dat, zoals experts aangeven, muziek en woorden nauw verbonden zijn met het geheugen, waardoor we de teksten gemakkelijker kunnen onthouden.
